Cara Uprgade Diri Dari Yang Terkecil (Habits)

Aoi-bezugshutte

Senin, Agustus 1 2022 01:00 AM

Kalian pernah upgrade diri? supaya menjadi manusia yang lebih baik? menjadi lebih progres daripada sebelumnya?

atau kalian saat menginjak ulang tahun (happybirthday) berfikir bahwa dengan bertambahnya usia harus bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya?

Mimin punya rahasia perubahan uprgade diri dar yang paling dasar nih dari seorang Advokat, Praktisi Hukum, Aktivis.

Cara Pertama buatlah note di dalam kertas, nah di dalam kertas note tersebut tulislah yang ingin kalian capai.

Note ini bisa dipakai oleh siapaun baik itu mahasiswa, santri, ibu-ibu, bapak-bapak, pria, wanita, siapapun bisa melakukannya.

Ini salah satu cara perubahan habits dari yang paling dasar atau kecil.

Misalnya, jika kalian mahasiswa maka target kalian bisa seperti ini kurang lebih ( Contoh) :

Contoh Note Bahasa Indonesia

example of notes in english

*Hope/Target*

a. Kuliah lulus 3,5th/ maksimal 4th jagan lebih

b. baca buku 10/hlm perhari

c. ibadaha tepat waktu

d. belajar 2jam perhari

Atau jika kalian pekerja maka note nya seperti ini misalnya (Contoh) :

*Hope/Target*

a. kerja tepat waktu

b. Sedekah setiap hari jum`at

c. pulang tepat waktu

d. masukin celengan setiap hari minggu

Dan jangan lupa disamping target/hope/cita-cita, kalian harus cantumkan juga punishment (hukuman), misalnya jika kalian melanggar point (a) maka kalian harus sedekah berapa uang, jika kalian melanggar point (b) kalian harus sedekah/harus masukan uang ke celengan.

Example Note, Hope and Punishment

Kenapa harus ada punishment ( hukuman ) dalam target/hope, karena agar kalian saat melanggar tidak mengulang untuk kedua kalianya, dan saat melanggar pun kalian kedepannya menjadikan kalian itu disiplin.

Awal-awal emang pasti terpaksa, tapi lambat lamun itu akan menjadi habits kebiasaan yang terus terulang dan akan menempel kebiasaan baik itu pada kalian.

Jangan lupa note ini ditempel di kamar di daerah yang akan selalu terlihat oleh mata kepala kita, agar saat kita tidak semangat dan mau menyerah note ini bisa mengigatkan kita terhadap dream, hope kita karena ada sesuatu yang harus kita selesaikan.

Agar bisa menjadi lebih baik lagi, ini akan menjadi alarm pengingat kita dalam sebuah kehidupan yang bisa membantu mengubah diri menjadi progres daripada sebelumnya.

Jika kalian butuh berbasis video masuh saja ke channel ini👉 *Spot Readless*👈

Atau lihat saja video di bawah ini👇